Un esprit sain dans un corps sain
Je pense que dans la performance, peu importe sa forme, le mental à son importance. Pour qu'il puisse avoir le meilleur impact, il faut l'entrainer. On ne devient pas du jour au lendemain militaire d'élite, champion olympique, dirigeant d'une multinationale. Il y a des checkpoint sur lesquels on se développe techniquement, physiquement et mentalement.

Le développement personnel
La préparation mentale, c'est un mélange de plusieurs habiletés mentales